LE RéGIME PALéO OU KETO: QUEL CHOIX POUR PERDRE DU POIDS?

Choisir un plan de nutrition pour la perte de poids peut être complexe, et entre le régime Paléo et le régime Keto, deux options populaires s'offrent à vous. Le régime Paléo, inspiré des habitudes alimentaires des hommes préhistoriques, met l'accent sur les aliments non transformés. Le régime Keto, lui, favorise une forte restriction de